おいしい手料理

最近タフオと一緒に万歩計を買い、一日ずっと腰に付けて生活してます。健康のためには１日に最低１万歩は歩いた方がいいとの情報があり、１万歩を目安に生活してます。

そのため、通勤は自転車をやめて徒歩に切り替え、帰り道はわざわざ遠回りして余計に歩くなど、2人で続けられそうな運動を始めることにしました。

そしてなんと今日は、初めて１万歩を越えました。仕事で2件も訪問があり、地下鉄に乗る時も歩数を増やしたいがために階段を使用するなど、努力の甲斐があったと思います。

万歩計なんて、付けただけでは何の意味も無いと思っていたけど、「今何歩くらいかな」とちょいちょい確認し、歩数が増えると嬉しかったりして、意外と「歩く」ことへの意欲につながっています。

ジムとかジョギングとかいろいろ挑戦しても全く続かないから、今度はウォーキングにハマってみたいと思います。
万歩計を口コミで流行らせよう（笑）
ストレス解消にもなるかもね！