2006年03月19日
岩盤浴の体験
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今日は、妹のテフミもお休みだったので、ご飯を一緒に作りました。２人で作ると楽ですね！
サケの西京焼き
生ハルマキ（エビ入り）
タコの唐揚げ
ナスと豚肉の炒め物
ホワイト・リゾット（冷ご飯使用）
大根の味噌汁
と、盛りだくさんです！ちょっと作りすぎて、明日もほぼ同じもの食べそうです。
今日は、結局走らなかったのですが、前から行ってみたかった岩盤浴に、テフミと２人で行ってきました（＾v＾）/赤外線の熱（マイナスイオン入り）が出ている岩の上に、うつ伏せで５分、仰向けで１０分横たわり、５分ほど休憩してまたうつ伏せから。。。の繰り返しを３回ほどやります。すると、ものすごいビッショリ、きもちのよい汗をかきます。スポーツなどをした時にかく汗のようにベタベタしたものではなく、さらさらした汗が出るので、帰りはシャワーを浴びないのが特徴です。その方が、肌の保湿にもなるそうなのです！！話を聞いた時は信じられなかったのですが、本当に、全くベトつきませんでした。顔も、汗を拭いただけの状態でほったらかしだったので、荒れるのでは、つっぱるのでは。。。と心配でしたが、ツルツルの状態がずっと続きました！これから、もっともっと流行るのではないでしょうか？手ぶらで行けて、汗だけ拭いて帰る、という手軽さが魅力だと思います。エステなどよりも値段はお得ですし！
よい経験をしました！
- at 23:25
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はじめまして、さくらです。
ランキングで知って訪問させて頂いてます。
サケの京西焼きが気になりますが、どんな味付けなんですか？
興味アリアリです!!
それに、岩盤浴も興味アリアリwww!!
私、新陳代謝が悪いらしくなかなか汗かかないんですよね～。
そ～んなに汗でるなら、私もやってみようかなぁ。
話は変わりますが、私もさくらのブログ書いています。
よろしかったら、遊びにきてくださいね。(^o^;
初めまして！書き込み、ありがとうございます！
さくらさん、「京西焼き」ではなくて、「西京焼き」でございます（笑）京都の白味噌、みりん、酒をまぜたものに漬け込んで、焼いたものです。でも、お魚はいつも味付きのものを買っているんです（＞＜）中でも私は西京焼きが好きです。ごはんが進みますよ！！
岩盤浴は、週１回でも続けると、新陳代謝がかなり良くなり、ちゃんと汗をかくようになるそうです。通って２ヶ月になる、という奥様からの情報です。その方は、しっかり食べているのに、２キロ痩せて、ウエストにクビレができた、とおっしゃってました（＾＾）
岩盤浴、恐るべしです♪
では、また、お待ちしてま～す！！